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前幾天才剛拔掉根深蒂固的第二顆智齒,

以前拔第一科的時候沒那麼痛,

這次拔第二顆真的拔到醫生都差點放棄,

因為最後一個牙根居然在裡面打了個彎,拔都不不出來...

所以這次能吃的東西真的必須要軟一點。

 

拔的前一天我就到city super買了4顆小馬鈴薯,

今天牙齒終於可以比較正常咀嚼了,

所以決定來煎個蛋,正巧冰箱有還沒吃完的鮪魚喔~

 

├材料┤(一人份)

蛋-----1顆

馬鈴薯-----2小顆(大顆的約半顆)

水------約2匙

鹽------適量

(想增加一點風味可以加入鮪魚喔!)

 

├做法┤

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兩顆馬鈴薯畫十字放電鍋蒸約20分鐘(灑一些鹽巴會比較有味道)

 

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蒸熟馬鈴薯去皮搗碎後,加入一顆蛋,

因為剛剛有鹽巴所以這裡鹽巴只需要一咪咪

 

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加入2匙的水(話說我那時候手抖一下不小心加太多水,就發生悲慘的事)

 

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雖然預知失敗,但還是要繼續完成

加入冰箱剩下的鮪魚,大家可以加一些培根,火腿,玉米...blah blah blah

不要家會讓自己吃了會後悔的東西就好...

 

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熱鍋後加入油,下鍋煎

剛剛加太多水的後果就是蛋無法成片狀,最後只好硬著頭皮炒成炒蛋了...

 

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成品就是這麼不堪....哭

灑上胡椒根番茄醬,一樣美味(反正到肚子都一樣)

大家可以試試看喔,因為馬鈴薯但吃起來鬆鬆軟軟的

剛好不需要嚼太多口,這樣才不會導致傷口又流血或很痛。

沒有牙痛困擾的人可以試著不要把馬鈴薯絞太碎,會更以口感喔;)  

 

 

 

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    kuchensame 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()